Как уменьшить объем живота у мужчин

Многие годы пытаетесь вылечить ПРОСТАТИТ?
Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить простатит принимая каждый день...

Читать далее »

Исследованиями доказано, что лишние 10 сантиметров на талии — это риск развития онкологических заболеваний. Будут страдать и сосуды, ведь в них откладывается холестерин и развиваются тромбы; повышенная нагрузка придется и на опорно-двигательный аппарат, который носит на себе много лишнего. А еще талия, обхват которой превышает 96 сантиметров, приводит к возникновению проблем с потенцией. Какой же мужчина может добровольно согласиться на то, чтобы быть импотентом?

Что касается самого измерения обхвата талии, то это делают с помощью сантиметровой ленты по поясу брюк при условии, что они идеально лежат на мужчине. Измерять можно и просто по телу, при этом отступая 3-4 сантиметра от нижних ребер спереди и свободно прикладывая по кругу ленту. Обычно не составляет труда измерять талию у мужчин, которые следят за собой. А вот если у них уже «нарисовался» животик, то это сделать труднее.

Как мужчине похудеть в талии?

Диетологи подчеркивают, что представителям сильного пола для обретения нормальной талии необходимо только правильно питаться и заниматься спортом. По сравнению с женщинами, у них быстрее происходит обмен веществ. К вредной пище, которую любят мужчины, относится фаст-фуд, полуфабрикаты, жареное, мучное, копченое. Алкоголь во всех его разновидностях чаще всего приводит к тому, что у мужчины исчезает талия, и начинает округляться живот. И первым в рейтинге спиртного, которое в этом помогает, — стоит пиво.

Не стоит для нормализации параметров тела переходить на обезжиренные продукты. Нужно только уменьшить порции, не кушать на ночь и пить больше воды. Последнее — основа здорового метаболизма и скорейшего похудения. Надо увеличить количество фруктов и овощей в меню, нежирного мяса и молочных продуктов, каш.

загрузка...

Здоровый образ жизни — это и физическая активность мужчины.

Для устранения лишних килограммов в области талии необходимо выполнять ряд упражнений:

  1. Приседания. Они отлично тренируют мышцы пресса. Приседать нужно медленно, сначала просто с вытянутыми вперед руками, затем с утяжелителями (гантелями). При этом ноги должны быть поставлены в исходную позицию на ширину плеч. В полуприседе бедра должны образовывать с полом угол 90 градусов. Жир будет уходить с живота и бедер.
  2. Наклоны корпуса. Как и приседания, их надо выполнять сначала с вытянутой в сторону наклона рукой, затем подключить утяжелители. В конечной точке нужно задерживаться, чтобы прорабатывать боковые мышцы.
  3. Скручивания. Так называют повороты туловища в стороны, с максимальным напряжением пресса. Поворачивать корпус надо на 180 градусов.
  4. «Вакуум». Это популярное в среде бодибилдеров упражнение помогает не только сжечь жир, но и сделать живот плоским, талию — тонкой. Суть упражнения состоит во втягивании живота. Это надо делать с максимальной силой, задерживая дыхание до появления легкой боли. Таким образом, укрепляется опоясывающая мышца живота, уходит лишний жир с этой зоны.
  5. Отжимания от пола. Они помогают поддерживать тонус всего тела, повышают выносливость и тренируют мышцы пресса.

Все упражнения нужно начинать выполнять с нескольких повторений, их количество наращивать постепенно.

Утренние пробежки, плавание, футбол или другой вид спорта, который нравится мужчине, помогает улучшить параметры тела, сбросить лишние сантиметры не только с талии, стать выносливее и здоровее.

Итак, вооружайтесь сантиметровой лентой!

загрузка...

Какими мерами и как уменьшить объем предстательной железы?

Как правило, на момент обращения мужчины к врачу – урологу, данный орган существенно превышает нормуКогда начинаются проблемы с функционированием мочеиспускательной системы, а именно, развивается аденома предстательной железы, либо простатит, один из важнейших мужских органов – простата, изменяет свои размеры. Как правило, на момент обращения мужчины к врачу – урологу, данный орган существенно превышает норму, поскольку большинство больных стараются игнорировать заболевание, в надежде, что все пройдет само собой.

Как уменьшить объем простаты и поможет ли это выздоровлению? Какие методики наиболее часто применяются для того чтобы размер простаты максимально приблизился к нормальному состоянию? Эти и многие другие вопросы задает себе каждый мужчина, у которых наблюдаются заболевания предстательной железы.

Какое нормальное состояние простаты?

Объем упомянутого органа в каждом конкретном случае будет отличатьсяОбъем упомянутого органа в каждом конкретном случае будет отличаться, поскольку данный показатель в большой степени зависит от особенностей организма пациента, весовой категории, а также возраста и состояния здоровья.

Если рассматривать средние показатели здоровой простаты зрелого мужчины, прописываемые в протоколах произведенного диагностического обследования, то объем должен соответствовать следующим нормам:

  • показатель поперечной ширины – в пределах от 20-ти и до 43-х мл;
  • длина в пределах от 20-ти и до 43-х мл (речь идет о верхнем и нижнем показателях);
  • объем простаты от 20-ти и до 26-ти см3;
  • показатель толщины от 10-ти и до 23-х мл (показатель переднезадний).

Размеры простаты при развитии болезни

При доброкачественной гиперплазии объем предстательной железы изменяется в большую сторонуОбъем простаты в процессе развития таких заболеваний как аденома предстательной железы, а также простатит превышает допустимые нормы больше чем на 10-ть единиц. Показатели другого вида также далеки от нормы и выходят далеко за пределы допустимых параметров.

При доброкачественной гиперплазии объем предстательной железы изменяется в большую сторону благодаря разрастанию тканей. Что касается простатита, то в этом случае происходят изменения из-за отечности органа, которое вызвано воспалительными процессами.

Особенности установления точных размеров

Наверняка многим мужчинам, у которых возникли проблемы с работой мочеполовой системы, интересно, каким же образом производится вычисление объемов внутреннего органа. Диагностирование аденомы предстательной железы, а также простатита и даже рака изначально производится методом пальпации (производится пальцем сквозь прямую кишку). Но, данная методика является не основной, поскольку при её осуществлении не всегда удается поставить точный диагноз, а допущение ошибок чревато последствиями.

Диагностирование аденомы предстательной железы, а также простатита и даже рака изначально производится методом пальпацииИменно поэтому специалисты назначают пациенту прохождение таких обследований, как:

  • УЗИ;
  • ТРУЗИ;
  • простография (осуществление рентгена с вводом специального контрастного вещества);
  • томография.

Данные обследования предоставляют возможность не только поставить правильный диагноз, но и установить точный объем простаты, степень запущенности заболевания, а также определить приблизительный период лечебного курса.

В чем отличия простатита от аденомы?

Этот вопрос является наиболее часто задаваемым. Очень часто больные полагают, что доброкачественная гиперплазия, или как принято её называть в непрофессиональных кругах «аденома», а также простатит являются одним недугом. Такое заблуждение довольно распространено, и скорее всего, объясняется тем, что и первое и второе заболевание поражает простату. Но это абсолютно разные патологии, течение которых существенно отличается.

Появление доброкачественной опухоли никоим образом не связано с воспалительными процессамиГлавным отличием аденомы предстательной железы от простатита считается то, что последний вариант недуга возникает благодаря наличию воспалительных процессов в органе, появившихся благодаря:

  • полученной травме во время езды на велосипеде, занятий конным спортом и др.;
  • переохлаждению организма;
  • застойным процессам;
  • наличию инфекции или сразу нескольких;
  • гормональным сбоям.

Появление доброкачественной опухоли никоим образом не связано с воспалительными процессами. По каким причинам появляется аденома, специалисты точно сказать не могут, но они знают, как уменьшить развитие болезни, а также сократить объем предстательной железы. Исходя из этого, можно отметить, что главной отличительной особенностью аденомы от простатита является неопределенность причин, приводящих к развитию болезни.

Воспалительные очаги, появляющиеся в области простаты, не могут стать причиной возникновения доброкачественной опухоли в зоне мужского органа, но наличие доброкачественной опухоли может вызвать появление простатита. Но подобные ситуации случаются крайне редко. И в основном с мужчинами в возрасте. Вообще аденома – это заболевание пожилых мужчин, возраст которых находится в рамках от 50-ти и более. Простатит, наоборот, наблюдается наиболее часто у представителей более молодой возрастной категории. Отличительные особенности аденомы предстательной железы, а также простатита наблюдаются и в клинической картине.

Для гиперплазии предстательной железы характерны такие проявления как задержка мочиПри воспалении простаты у мужчины могут наблюдаться следующие признаки развития недуга:

  • повышенная температура;
  • озноб;
  • регулярные процессы мочеиспускания, особенно в ночной период;
  • появление болевых ощущений;
  • боли в паху, а также промежности.

Для гиперплазии предстательной железы характерны такие проявления как задержка мочи, причем со временем этот симптом прогрессирует, но больной не испытывает чувства недостаточного опустошения мочевого пузыря. В процессе течения данного недуга происходит разрастание тканей железы (гиперплазия), поэтому если не заняться полноценным лечением проблемы, аденома существенно увеличится, что приведет к неполному опорожнению мочевого пузыря. Если на ранних этапах больной не испытывает дискомфортных ощущений, то допустив развитие недуга, он будет испытывать чувство переполненности пузыря.

Моча будет выходить незначительными порциями, а желание посетить туалет будет появляться регулярно. Объем собравшейся в мочевом пузыре мочи постоянно будет увеличиваться, что приведет к значительным осложнениям, и избавиться от развивающей болезни можно будет исключительно при помощи хирургического вмешательства.

Воспалительные процессы, наблюдаемые в области предстательной железы, довольно неплохо поддаются медикаментозному лечению. При наличии аденомы простаты, которая обрела большой объем, и её увеличение вышло далеко за пределы нормы, производится операция, позволяющая удалить разросшиеся ткани. Удаление аденомы простаты может быть произведено хирургическим открытым способом (простатэктомия, либо аденэктомия), или же с применением такой методики как резекция трансуретральная (при помощи резектоскопа).

Размеры органа при наличии недуга

Уменьшить объем простаты при гиперплазии можно при помощи эндоскопического способа, который относится к малотравматичным методикам и позволяет получить отменные результаты. Такое вмешательство сокращает риски возникновения осложнений, тем самым уменьшая реабилитационный период после произведенного хирургического вмешательства. Но производить подобную операцию в случаях с запущенными недугами не представляется возможным.

Можно ли уменьшить аденому без операции?

Заболевания простаты являются очень сложнымиЭтот вопрос беспокоит многих больных, у которых обнаружили доброкачественную гиперплазию. Практически все специалисты утверждают, что произвести уменьшение аденомы, используя лекарственные препараты практически невозможно. На начальных этапах развития недуга медикаменты, назначенные специалистом способны только притормозить увеличение опухоли.

В действительности, заболевания простаты являются очень сложными и от подобранных методик лечения, а также от образа жизни пациента, особенностей его организма и даже возрастной категории зависит очень многое. Именно поэтому, на вопрос назначат ли Вам операцию при лечении аденомы простаты, либо отдадут предпочтение медикаментозной терапии, можно точно ответить лишь после консультации у врача, проведения необходимых обследований, а также сдачи анализов.

Как достичь успешного лечения в борьбе с опасной болезнью?

Изначально струя мочи будет выходить очень тонкой струейЕсли у мужчины наблюдается доброкачественная гиперплазия, медики могут порекомендовать использовать масло, полученное из семян льна. Пьют его по 2 ч.л. ежедневно. Кроме этого, хорошими результатами может обеспечить пихтовая вода. Для тех, кто хочет получить гарантированный результат без лишних трат, советуют ежедневно употреблять свежий лук.

Но не забывайте, что народные рецепты не должны стать главными в лечении аденомы простаты. Это лишь вспомогательные средства, позволяющие организму более активно бороться с болезнью. Кроме этого, определенные настойки, а также специальные процедуры могут увеличивать действие принимаемых медикаментов. Стоит отметить, что лекарственные препараты не всегда позволяют достичь желаемых результатов, и в этом случае лучше согласиться на проведение операции.

Какие методы хирургического вмешательства существуют?

Для того чтобы удалить доброкачественную опухоль при помощи операции предлагаются самые различные методики:

Простатэктомия открытая Данный способ является наиболее распространенным, но его можно применять лишь при условии, что масса железы составляет не более чем 40 г. При этом, важную роль играет объем остаточной мочи в пузыре. Этот показатель не должен превышать отметку в 0,14 л.
Метод трансуретральный Его осуществляют благодаря проникновению сквозь мочеиспускательный канал в зону предстательной железы, при этом, какие-либо разрезы для осуществления доступа к органу не производятся. Для того чтобы произвести данную процедуру, вес аденомы должен находится в пределах 55-ти г, а объем остаточной жидкости в пузыре составлять 0,13 л. Такое хирургическое вмешательство не может быть произведено по отношению к пациентам, имеющих заболевания почек.
Лазерное удаление доброкачественной опухоли Это современная «бескровная» методика, которая базируется на выжигании пораженных тканей простаты при помощи мощного лазера, одновременно производящего и коагуляцию сосудов.

Какую именно методику лечения аденомы простаты выбрать в каждом конкретном случае решает специалист, учитывая множество факторов, в том числе и состояние здоровья больного, упомянутые особенности течения заболевания, а также возрастную категорию.

Нередко на момент обращения представителя сильного пола к своему доктору – урологу, предстательная железа значительно увеличена в размерах.

Как правило, мужчина идет в медицинское учреждение с целью избавиться от дискомфортных ощущений. При проблемах с данным органом он испытывает сильный дискомфорт.

У него появляются определенные проблемы, связанные с мочеиспусканием, а также половой функцией. Нередко в такой ситуации развивается аденома простаты. Лучшим исходом будет возникновение простатита, который намного легче поддается лечению.

Важно обратить внимание, что железа существенно увеличивается в размерах. При появлении такой проблемы назревает достаточно актуальный вопрос: как уменьшить простату? В этой статье вы можете ознакомиться с наиболее популярными методиками, которые используются для того, чтобы вернуть органу нормальный объем.

Нормальный размер простаты и причины увеличения органа

Важно отметить, что нормальный размер предстательной железы говорит о том, что это здоровый орган. Если же он увеличивается в размерах, а позднее и вовсе превышает допустимые объемы, то это свидетельствует о том, что здоровье мужчины под угрозой.

Инновационные способы выявления недугов, связанных с функциональностью простаты, дают возможность своевременно диагностировать опасные заболевания.

Это гарантирует, что врачи смогут вовремя, не теряя драгоценного времени, начать соответствующее лечение. Нужно заметить, что предстательная железа может увеличиваться в объемах на протяжении всей жизни представителя сильного пола.

Этот орган напрямую зависит от гормонов андрогенов, которые, в соответствии с возрастом мужчины, имеют максимальные и минимальные показатели. Иными словами, увеличение габаритов железы обусловлено подъемом уровня тестостерона или, напротив, его понижением.

Существуют определенные нормы по возрастам:

  1. грудной возраст – объем простаты не больше горошинки;
  2. от 10 до 17 лет – в этот период прослеживается рост железы;
  3. 18 – 23 года – орган достигает своего максимального развития;
  4. 41 – 51 год – появляется начало второго этапа роста, когда размер предстательной железы становится больше с каждым годом.

Гормональные изменения, которые свойственны подростковому возрасту, провоцируют существенное увеличение простаты.

Первый всплеск изменения данного органа характеризуется равномерным расширением железы. Среднее значение ее объема у представителей сильного пола до 45 лет составляет примерно 4 см в длину и 1,5 см в глубину.

Данные значения могут изменяться в зависимости от телосложения, роста и иных индивидуальных особенностей организма.

Как известно, предельные показатели размеров предстательной железы в норме выглядят следующим образом:

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для улучшения потенции наши читатели успешно используют M-16. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Фото 3

  1. 2 – 5 см – расстояние, которое измеряется от края нижней доли до другого края верхней (так называемый поперечный размер);
  2. 1,5 – 2,3 см – длина, которая показывает расстояние от передней поверхности доли до задней (передне-задний размер);
  3. 2,4 – 4 см – измерение органа в ширину (поперечный размер).

Все приведенные выше размеры простаты в норме соответствуют возрастной категории до пятидесяти лет. То есть, до второго всплеска роста. Следовательно, если обратить внимание на линейные параметры, то можно рассчитать объем органа.

Нормальные габариты железы варьируются в пределах от 20 до 27 мм³. Если в репродуктивном возрасте отмечаются определенные отклонения от приведенных выше значений, то это свидетельствует о наличии серьезных патологических процессов в организме.

Так почему же она увеличивается в размерах? Важно обратить внимание, что с возрастными изменениями существенно меняется соотношение некоторых гормонов мужской половой сферы. Именно это впоследствии и приводит к появлению доброкачественной опухоли.

Фото 4Увеличение габаритов органа приводит к значительному сужению просвета мочеиспускательного канала.

Из-за этого ухудшается отток урины из полости мочевого пузыря. Последний постепенно привыкает к данному состоянию, его стенки становятся толще, а позднее орган и вовсе лишается былой эластичности.

Это может привести к уменьшению объема мочи, которая продолжает накапливаться в мочевом пузыре. В итоге, его становится очень сложно опорожнить. Далее появляются нежелательные симптомы аденомы предстательной железы.

Пониженная физическая активность, наличие лишнего веса – все это может быть дополнительными факторами риска возникновения заболеваний мужской репродуктивной системы.

Как уменьшить объем предстательной железы дома при помощи лекарств?

Некоторые урологи рекомендуют использовать Простонор.

Фото 5Помимо препарата Простонор, часто назначают:

  1. альфа-адреноблокаторы;
  2. ингибиторы 5-альфа-редуктазы;
  3. гормональные лекарственные средства;
  4. препараты симптоматического действия;
  5. БАДы.

Народные средства

Некоторые специалисты рекомендуют использовать средства нетрадиционной медицины, поскольку они отличаются высокой степенью эффективности и не наносят вреда здоровью.

К ним можно отнести наиболее действенные:

  1. отвар из листвы лесных орехов;
  2. настойка каланхоэ;
  3. настой луковой шелухи;
  4. сок и масло тыквы.

Уменьшение размера железы при помощи диеты

Правильное питание – одно из главных средств, при помощи которого можно вылечить гиперплазию.

При наличии увеличенной простаты категорически запрещены такие продукты питания:

Фото 7

  • жирная, жареная, соленая, острая и копченая еда;
  • крепкий кофе или чай;
  • алкоголь;
  • газированные напитки.

А вот рекомендуется такая пища:

  • нежирные сорта мяса;
  • овощи, фрукты, ягоды, зелень;
  • кисломолочные продукты.

На данный момент существуют совершенно разные мнения о потреблении воды. Некоторые утверждают, что необходимо не злоупотреблять ею.

А вот другие, напротив, придерживаются мнения, что она необходима для промывания мочевого пузыря. Организм сам знает, сколько ему необходимо жидкости, поэтому рекомендуют употреблять большее количество воды преимущественно в первой половине дня.

Как уменьшить аденому простаты без операции?

При таком недуге, как аденома предстательной железы, терапия может быть инвазивной, медикаментозной или хирургической. Выбор наиболее подходящего метода напрямую зависит от признаков заболевания.

Если доктором было выбрано лечение с задействованием соответствующих лекарственных средств, то они могут быть двух основных видов. Используют альфа-блокаторы и ингибиторы 5-альфа-редуктазы.

В случае если у пациента простата значительно увеличена в размерах, то следует использовать комбинированную терапию. Но, стоит обратить внимание, что при этом могут появиться нежелательные побочные действия.

Когда хирургического вмешательства не избежать?

Фото 8После непосредственного обследования доктор должен назначить курс соответствующего лечения в зависимости от вида патологии и причины, которая повлияла на ее возникновение.

Важно обратить внимание, что радикальные методы терапии показаны в случае, если простата очень сильно увеличена в размерах.

Именно поэтому, скорее всего, больного ждет операция. Только хирургический метод считается эффективным в борьбе с рассматриваемым недугом.

Его назначают только в том случае, когда прослеживается наличие усугубляющих факторов. К ним причисляют: появление камней в мочеполовой системе, серьезные проблемы с мочеиспусканием, кровотечение из уретры.

Видео по теме

Несколько рецептов, как вылечить аденому простаты в домашних условиях:

Следует обратить внимание, что основной опасностью увеличения предстательной железы является затруднение опорожнения мочевого пузыря. Поскольку вследствие пережима протока данный орган не может полностью очищаться от ненужной жидкости.

Из-за этого в нем продолжает накапливаться моча, в которой увеличивается рост болезнетворных бактерий. Если своевременно не предпринять соответствующие меры, то данные микроорганизмы могут стать причиной возникновения инфекции мочевыводящих путей. В особо тяжелых случаях это повышает вероятность появления опасных мочевых камней.

Добавить комментарий