Как повысить мужскую потенцию в 50 лет

Повышение потенции у мужчин после 50: возрастные особенности эрекции

Многие годы пытаетесь вылечить ПРОСТАТИТ?
Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить простатит принимая каждый день...

Читать далее »

Потенция после 50 очень важна для мужчинОтносительно методов восстановления эрекции написаны сотни монографий и статей, ежегодно миллионы долларов тратятся на разработку новых лекарственных препаратов для борьбы с половыми расстройствами. Тем не менее, запрос на тему «повышение потенции у мужчин после 50 лет», бьют рекорды во всех крупнейших поисковых системах и форумах.

С одной стороны, бороться с возрастными изменениями функционирования эндокринной, мочеполовой и сердечно-сосудистой системы непросто.

С другой — современные фармакологические препараты, особенно в сочетании с методами народной и нетрадиционной медицины позволяют мужчине забыть о своем возрасте и надолго сохранить сексуальную активность.

Механизм возникновения эрекции подробно изучен. Основная регуляция потенции осуществляется центральной нервной системой (ЦНС) и половыми железами. Так, продуцируемый в яичках и коре надпочечников тестостерон не только влияет на вторичные «мужские» признаки. Именно он «отвечает» за степень либидо и полноценную активность репродуктивной системы. Но даже при нормальной концентрации тестостерона, адекватном ответе ЦНС на зрительные, тактильные либо другие сексуальные раздражители не всегда проявляется в виде крепкой потенции.

загрузка...

Физиологически возникновение эрекции обусловлено активизацией кровотока в области гениталий. Грубо говоря, кровеносные сосуды в сочетании с гладкомышечными структурами пениса работают как своего рода помпа. В ответ на половое возбуждение сосуды расширяются, тонус волокон мускулатуры понижается, и пенис наполняется кровью. В то же время вены, по которым кровь возвращается кровеносное русло, сдавливаются. Таким образом эрекция сохраняется до эякуляции.

Возникновение потенции регулируется разнообразными ферментами и другими биологически активными соединениями, которые взаимодействуют с рецепторами мышечной ткани пениса и эндотелия сосудов. Стимуляция или угнетение выработки, блокада контакта с клеткой и является основной «мишенью» для синтетических лекарств.

Повышение потенции у мужчин после 50 лет — более сложная проблема, чем лечение эректильной дисфункции в молодом возрасте. В первую очередь, это связано с ухудшением состояния эндотелия сосудов, атеросклерозом, ишемическими расстройствами, нарушениями периферического кровотока. Кроме того, с каждым годом возрастает риск развития патологий предстательной железы, что сказывается на общем состоянии мочеполовой системы. Нарушается нервная проводимость, происходит физиологическое снижение уровня тестостерона.

Главными факторами, оказывающими влияние на ухудшение половой силы, служат:

  • сопутствующие инфекции урогенитальной сферы, наличие в анамнезе венерических заболеваний;
  • системные хронические заболевания, влияющие на общее состояние здоровья, активность иммунитета;
  • нарушение метаболизма;
  • эндокринные патологии;
  • тяжелые поражения сердечно-сосудистой системы;
  • склонность к повышенному тромбообразованию;
  • гипертоническая болезнь;
  • связанная с возрастом повышенная реакция на стрессовые ситуации.

Повышение потенции у мужчин после 50 лет дается с большим трудом из-за приема ряда лекарственных препаратов. Это разные медикаменты для поддержания нормального уровня артериального давления (антигипертензивные средства), восстановления физиологического ритма кровообращения, терапии ряда эндокринных патологий.

загрузка...

Прием нитратов, нейролептиков и других медикаментов служит противопоказанием к назначению современных препаратов, при помощи которых возможно повышение потенции у мужчин после 50 лет.

Длительное сохранение эректильной дисфункции очень важно для всех представителей сильного пола. Снижение сексуальной активности негативно влияет эмоциональное состояние мужчины. Ухудшается психологическая устойчивость в стрессовых ситуациях, в целом страдает качество жизни.

Помимо лекарственных средств, повышение потенции у мужчин после 50 лет возможно при помощи специальных упражнений (видео подобной гимнастики можно найти в интернете), изменения образа питания, отказа от вредных привычек. Но большое значение имеет профилактика подобных расстройств и регулярное обследование у профильного специалиста.

Повысить потенцию в 50 лет: консервативная терапия, немедикаментозные методы и народные средства

Проблемы с потенцией после 50Все лекарственные препараты, применяемые чтобы повысить потенцию в 50 лет, можно условно разделить на две большие группы: синтетические, признанные официальной медициной, и растительного происхождения. Доктора утверждают, что эффективность биологически активных добавок весьма сомнительна, и в лечении эректильной дисфункции акцент следует делать на консервативные средства. Народные целители и фитотерапевты считают более безопасным и результативным применение именно растительных препаратов.

По большому счету, правы и те, и другие. Лекарства зачастую оказывают симптоматическое действие, иными словами, потенция возникает только после выпитой таблетки или сделанного укола. Кстати, это нередко становится причиной психологической зависимости пациента от приема лекарства. Растительные медикаменты «работают» более мягко, однако благодаря многокомпонентному составу оказывают комплексное влияние на организм. Они не только помогают повысить потенцию в 50 лет, но и в целом нормализовать работу многих внутренних органов и систем.

В качестве медикаментозных средств для лечения эректильной дисфункции подойдут:

  • Виагра, это самый «старый» препарат, история которого насчитывает почти два десятка лет;
  • Левитра, Зидена, Тэддалис — более современные аналоги Виагры, но по большому счету по эффективности и оказываемому действию они отличаются мало;
  • Алпростадил (и идентичные по составу Каверджект, Вазапростан, Алпростан) предназначен для инъекций в половой член;
  • Импаза — гомеопатическое лекарство, подходящее, чтобы повысить потенцию в 50 лет непосредственно перед половым актом, а также для длительного применения.

Из натуральных биодобавок хорошие отзывы заслужили:

  • Ловелас Форте, содержит экстракт кордицепца, эврикомы длиннолистной, смилакса незабудкоцветкового;
  • Нейродоз, в состав препарата входит комплекс аминокислот и витамин В6;
  • Андродоз на основе аминокислот, экстракта корней солодки, комплекса микроэлементов (цинка, селена и др.), витаминов и коэнзима Q10;
  • Инфорте, содержит ямс китайский, корень женьшеня, горянку крупноцветковую, порию конусовидную.

ИмпазаОдним из наиболее эффективных немедикаментозных средств, чтобы повысить потенцию в 50 лет, служит комплекс упражнений Кегеля. Такая гимнастика широко распространена среди женщин для тренировки мускулатуры влагалища, ослабленной после родов, активной сексуальной жизни.

У мужчин подобные занятия способствуют стимуляции кровотока в области гениталий и укреплению копчико-лобковой мышцы. Суть упражнения состоит в частом и быстром напряжении мышц промежности.

Движение похоже на попытку остановить мочеиспускание.

Еще одним методом, чтобы повысить потенцию в 50 лет является массаж активных рефлекторных точек, расположенных:

  • на внутренней части голеностопного сустава по обеим сторонам от выступающей кости на щиколотке;
  • в углу большого пальца;
  • на внутренней поверхности ног под коленными суставами;
  • над лобковой костью по бокам от пениса;
  • в области эпигастрия (приблизительно на 4 пальца ниже диафрагмы);
  • в области крестца (по четыре точки по обеим сторонам от хребта);
  • под седьмым шейным позвонком;
  • вдоль позвоночника под лопатками.

Чтобы повысить потенцию в 50 лет рецепты народной медицины предлагают воспользоваться средствами на основе целебных трав. К примеру, необходимо собрать корни желтой водяной лилии, тщательно их вымыть и высушить. Столовую ложку измельченного сырья заливают стаканом горячей воды, настаивают час и процеживают. Пить такой отвар следует по 15 — 20 мл трижды в день. Также хорошим эффектом обладает чай из смеси (в равном соотношении) семян подорожника, высушенных маслин и ягод лимонника китайского. Заваривать в пропорции столовая ложка на стакан, пить можно в неограниченном количестве.

Советуют принимать и такой отвар. Весной, как только начинается движение сока в деревьях, срезают по полоске коры с дуба, клена, ясеня, березы, сосны, тополя. Измельчить, залить 3 л кипятка и варить 30 — 40 минут, укутывают полотенцем и оставляют на 12 часов. Отвар процедить, влить 0,5 л водки или самогона. Пить по 50 мл трижды в день, хранить в холодильнике. Также повысить потенцию в 50 лет поможет смесь из перемолотых семян дыни с медом (1:1, принимать по чайной ложке натощак).

В качестве приправы рекомендуют использовать смесь черного перца с измельченными семенами крапивы (1:3). Но по словам докторов, снижение эректильной функции после 50 лет является вполне физиологическим, и при отсутствии сопутствующих патологий не требует серьезного лечения. Для решения данного вопроса достаточно соблюдения правил здорового образа жизни и питания, физической активности, кардионагрузок.

Мужское здоровье после 50 лет — как повысить потенцию?

Потенция у мужчин в 50 лет зависит от многих факторов. Не только возраст накладывает отпечаток на здоровье. На половую функцию влияет наследственность, образ жизни, хронические заболевания, а также естественное снижение выработки гормонов. Злоупотребление алкоголем, курение, нерациональное питание и малоподвижный образ жизни часто являются причиной преждевременного старения и угасания репродуктивной функции. Поэтому в 50 лет одни мужчины не имеют проблем с этим, а другие с ужасом обнаруживают у себя признаки импотенции.

Ухудшение потенции у мужчин

Какая потенция является нормальной в 50 лет

Термин «потенция» имеет латинское происхождение. Он образован от слова «potentia», которое переводится как «сила». Потенция определяет способность мужчины к осуществлению полового акта. Она характеризуется скоростью появления эрекции, ее длительностью, степенью напряженности полового члена и эякуляцией (выбросом семенной жидкости). Мужской организм способен сохранять способность к полноценному половому акту на протяжении всей своей жизни.

Здоровая и нарушенная потенцияНормальная потенция вызывает мощное половое влечение. Сексуальное желание сопровождается появлением эрекции, которая позволяет достичь оргазма и эякуляции. Здоровые мужчины в возрасте 50–60 лет могут иметь до 8 половых контактов в месяц. Однако не только возрастной фактор влияет на количественный показатель. Он зависит от взаимоотношений с женщиной — половым партнером. Число половых актов в семье, в которой царит гармония, выше, чем у партнеров с напряженными отношениями.

Средняя продолжительность полового акта составляет 2,5 минуты, за это время мужчина совершает около 50–60 фрикций. Однако у некоторых коитус может продолжаться до 30–40 минут.

Необходимо усиливать потенцию, если у мужчины нет удовлетворения после полноценного полового акта. Неблагоприятными признаками являются:

  1. Снижение сексуального влечения.
  2. Об ослаблении потенции свидетельствует отсутствие эрекции по утрам и во время сексуальных ласк.
  3. Беспокойство должно вызывать снижение напряжения полового члена во время секса.
  4. Тревожным симптомом является как преждевременная эякуляция, так и ее задержка или полное отсутствие.

Отказ от вредных привычек

Чтобы вызвать улучшение потенции после 50 лет, нужно изменить свой образ жизни. Ежедневное употребление 1 стакана водки или 4 л темного пива может привести к полной утрате половой функции уже через 5–8 лет. Этиловый спирт негативно действует на мужские половые железы и вызывает их атрофию. Когда они утрачивают свои функции, в организме резко снижается уровень мужского гормона тестостерона, от которого зависит потенция.

Гормональный баланс нарушается также вследствие разрушительного воздействия этилового спирта на печень и мозг мужчины. Постепенная потеря чувствительности осязательных рецепторов приводит к невосприимчивости импульсов, вызывающих сексуальное возбуждение. После полного отказа от спиртных напитков потенция постепенно начнет повышаться.

Вред куренияНегативно влияет на мужское здоровье курение. Выкуривание 2 сигарет перед половым актом может затормозить сексуальное возбуждение и ослабить эрекцию. У заядлых курильщиков устойчиво понижается давление в сосудах полового органа и ухудшается его кровоснабжение. Если на стенках кровеносных сосудов есть атеросклеротические бляшки, они могут закупориться. В половом члене находится множество мелких капилляров, поэтому патологические изменения в нем проявляются раньше, чем в других органах.

Около 95% людей в возрасте 50–70 лет имеют атеросклеротические отложения на стенках сосудов. Поэтому у мужчин этой возрастной категории в 2 раза чаще встречается импотенция, чем у их некурящих ровесников. Степень снижения кровяного давления прямо пропорциональна стажу курильщика. Отказ от курения благоприятно сказывается на потенции. Даже курильщики с большим стажем отмечают резкое улучшение половой функции.

Чтобы восстановить мужское здоровье, нужно высыпаться, больше отдыхать и избегать стрессовых ситуаций.

Физическая активность

Малоподвижный образ жизниНа сексуальную функцию оказывает негативное влияние малоподвижный образ жизни. Увлечение компьютером, сидячая работа и передвижение на автомобиле приводят к появлению застойных явлений. Низкая двигательная активность вызывает замедление кровеносного потока в органах малого таза. Без изменения образа жизни восстановление потенции у мужчин может быть невозможным.

Основной функцией кровообращения является доставка кислорода и питательных веществ к клеткам тканей. Ухудшение кровоснабжения вызывает:

  • замедление функционирования тестикул;
  • снижение интенсивности сперматогенеза;
  • уменьшение количества вырабатываемых гормонов.

В сидячем положении вес тела оказывает давление на сосуды малого таза, еще сильнее уменьшая циркуляцию крови в органах. Длительное сидение приводит к повышению температуры в яичках и вызывает снижение потенции после 50 лет.

Мужчинам с сидячей работой следует регулярно делать утреннюю гимнастику и совершать длительные пешие прогулки.

Кровоснабжение мужских половых органов

Комплекс упражнений для сохранения потенции

Чтобы улучшить циркуляцию крови в органах малого таза, необходимо каждый день выполнять комплекс упражнений для повышения потенции.

Укрепить мышцы, влияющие на потенцию у мужчин, помогут приседания. Необходимо поставить ноги на ширину плеч и немного развести носки ступней в стороны. Ягодицы нужно напрячь и после этого приступить к приседаниям.

Приседать нужно как можно ниже, задерживаясь в нижнем положении на 5–8 секунд. Во время выполнения упражнения руки надо держать перед грудью. В первые 2 недели достаточно 4 приседаний в день. Затем их количество постепенно повышают до 15. Желательно увеличивать также и время нахождения в нижнем положении до 15 секунд.

Классические упражнения для потенцииВо время второго упражнения необходимо совершать вращательные движения тазом в обе стороны. Начинать следует с малых амплитуд. Затем постепенно их увеличивают. Во время движений нужно напрягать мышцы живота и бедер. Они не только усилят кровообращение, но и укрепят мышцы спины, принимающие участие в половом акте.

Из положения стоя делают наклоны вправо и влево, стараясь прямой рукой достать до пола. Упражнение позволяет улучшить проводимость нервных волокон, которые регулируют эрекцию.

Из положения стоя нужно делать поочередные выпады ногами. Ногу ставят вперед как можно дальше. Корпус во время движения должен сохранять строго вертикальное положения. Руки держат на поясе.

Держась за спинку стула, выполняют поочередные махи ногами. Прямую конечность выбрасывают вперед и поднимают на максимальную высоту. Носок ступни должен быть направлен вверх.

Лежа на спине выполняют движения, имитирующие езду на велосипеде. Затем ноги сгибают в коленях, ставят ступни на пол и поднимают вверх таз. Достаточно сделать несколько движений. Гимнастика не должны вызывать сильную усталость.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для улучшения потенции наши читатели успешно используют M-16. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Желательно выполнять упражнения при открытых окнах. В летнее время года лучше заниматься гимнастикой на улице.

Стойки ушу для улучшения потенции

Рациональное питание

Чтобы иметь хорошую потенцию в 50 лет, в рацион мужчины нужно регулярно включать продукты, богатые фосфором. Микроэлемент принимает участие в синтезе мужских гормонов.

Фосфор в большом количестве содержится в сушеных подберезовиках, семенах тыквы, пшеничных отрубях, маке и зародышах пшеницы. Он присутствует в порошке какао, кунжуте, кешью, кедровых и грецких орехах, твердых сырах, овсе, фасоли, яичном желтке, гречке, говяжьей и свиной печени, скумбрии и тунце.

Цинк в продуктахСпособствуют усвоению фосфора витамины А (печень, морковь, тыква, шпинат) и D (жирная рыба), железо (говядина, яйца), марганец (орехи, чай), калий (бананы, цитрусовые), кальций (молочные продукты, зелень) и белки. При чрезмерном употреблении сахара усвоение фосфора снижается.

Слабая потенция может быть вызвана хроническим дефицитом цинка. Большое количество микроэлемента содержат устрицы, дрожжи, кунжут, семечки тыквы и подсолнечника, куриные сердца, арахис и порошок какао. Источником цинка являются твердые сыры, кедровые и грецкие орехи, яичный желток, говядина, индейка, баранина. Чрезмерное употребление продуктов, содержащих медь (крупы, цельнозерновые продукты), может вызвать дефицит цинка.

Чтобы добиться повышения потенции у мужчин после 50 лет, в ежедневное меню нужно включать продукты, содержащие «витамин секса» Е. Он оказывает воздействие на гипофиз, который регулирует работу половой системы. Рекордсменом по содержанию витамина Е является масло зародышей пшеницы.

«Витамин секса» присутствует в подсолнечном, кукурузном и льняном масле, кроме того, в миндале, фундуке, грецких орехах, арахисе, гречневой крупе, кураге и шиповнике. Его источником являются соевые бобы, однако увлекаться этими продуктами не стоит. Они содержат растительные гормоны, которые действуют аналогично женским гормонам эстрогенам.

Таблица продуктов с витамином Е

50-летним мужчинам нужно регулярно употреблять белки, содержащиеся в красном мясе. Они улучшают обмен веществ, усиливают половое влечение и поднимают тонус. Для усиления сексуальной активности рекомендуется периодически употреблять морепродукты (креветки, мидии, кальмары) и рыбу. Содержащиеся в последней полиненасыщенные жирные кислоты препятствуют развитию атеросклероза.

Снижение массы тела

Проблемы с потенцией в 50 лет могут быть вызваны ожирением. Жировая ткань синтезирует женские половые гормоны — эстрогены. Чем больше лишних килограммов у мужчины, тем больше у него вырабатывается эстрогенов. Преобладание женских половых гормонов вызывает угасание половой функции.

Чтобы похудеть и усилить потенцию, мужчинам с избыточной массой тела нужно придерживаться отрицательного энергетического баланса. Количество поступающих с пищей калорий должно быть меньше затрачиваемых организмом.

Продукты с отрицательной калорийностьюДля поддержания отрицательного энергетического баланса необходимо снизить калорийность привычного рациона:

  1. Следует чаще употреблять продукты с низкой (отрицательной) калорийностью. Энергия, затрачиваемая организмом на их усвоение, не компенсируется их энергетической ценностью. К таким продуктам относятся шпинат, сладкий красный перец, кабачки, огурцы, редис, помидоры, морская капуста, баклажаны, морковь, апельсин и грейпфрут.
  2. Не надо стараться быстрее похудеть, резко понижая калорийность рациона в пожилом возрасте. Недостаток питательных веществ может негативно отразиться на здоровье и на потенции.

Как поднять потенцию лекарственными препаратами

Чтобы нормализовать половую функцию, нужно вылечить имеющиеся хронические заболевания или стабилизировать показатели. На здоровье мужчины после 50 лет оказывают негативное влияние лекарственные препараты, которые он вынужден принимать для лечения разных болезней.

Препараты для улучшения потенцииОслабить потенцию могут транквилизаторы, бромиды, антигистаминные, снотворные и антигипертензивные лекарственные средства, кроме того, препараты для лечения глаукомы.

При появлении первых признаков нарушений половой функции нужно обратиться к врачу с просьбой назначить безопасные для мужского здоровья аналоги.

Восстановить потенцию в 50 лет помогут препараты, содержащие витаминные комплексы и экстракты лекарственных растений (Импаза, Красный корень, Ловелас, Сеалекс). Они разработаны специально для улучшения эректильной функции.

Если причиной угасания половой функции является дефицит андрогенов, может быть назначена заместительная терапия.

Как увеличить потенцию после 50 лет с помощью гормональных препаратов, подскажет врач. Самостоятельно назначать себе гормоны нельзя.

Для получения краткосрочного эффекта используют лекарственные регуляторы потенции (Виагра, Левитра, Зидена, Сиалис). Для постоянного применения лучше выбрать Левитру или Зидену. Они вызывают меньше побочных реакций.

Добавить комментарий