Ттг в крови норма у женщин по возрасту таблица

Таблица нормы ТТГ у женщин и мужчин по возрасту

Многие годы пытаетесь вылечить ПРОСТАТИТ?
Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить простатит принимая каждый день...

Читать далее »

Уровень ТТГ - содержание гормона в организмеНередко для определения диагноза назначают обследование на уровень гормона ТТГ. Данное вещество играет немаловажную роль в организме человека. Любое отклонение от нормы является свидетельством разных заболеваний. Потому нужно все знать про анализ на гормон ТТГ, за что он отвечает, его норму и о чем говорит его повышение или понижение.

  • ТТГ: общие сведения и описание
  • Показания к анализу щитовидной железы
    • Подготовка и проведение анализа
    • Расшифровка анализа ТТГ: норма у мужчин и женщин
  • Повышенное количество ТТГ
    • Лечение при повышенном ТТГ
  • Пониженное количество ТТГ
  • Нормализации количества ТТГ

ТТГ: общие сведения и описание

ТТГ или тиреотропный гормон – это биологически активное тропное вещество, которое синтезирует передняя часть гипофиза. Тиреотропин относится к группе гликопротеинов. В составе этого гормона находятся бета и альфа субъединицы. Рецепторы ТТГ находятся на поверхностных тканях эпителия щитовидной железы.

Выработанный гормон воздействует на аденогипофиз, в результате этого начинается торможение его синтеза. Этот гормон играет важную роль. Потому какое-либо отклонение от нормы является признаком опасных заболеваний. Как правило, бывает увеличение количества гормона, что сопровождается определенными признаками. Но в некоторых случаях ТТГ может снижаться, это также может говорить о разных патологиях.

Проникая в кровь, ТТГ активирует синтез гормонов щитовидной железы:

загрузка...
  • Т3 — трийодтиронин;
  • Т4 – тироксин.

Количество ТТГ зависит непосредственно от концентрации в крови данных веществ. Когда их показатель снижается, то тиротропин увеличивается, а когда они значительно больше нормы, то наоборот, уменьшается синтез ТТГ. Помимо этого, одновременно с данными гормонами щитовидной железы, ТТГ на организм оказывает такое действие:

  • Щитовидная железа и выработка гормоновстимулирует процессы метаболизма;
  • активизирует синтез белков;
  • улучшает образование фосфолипидов и нуклеиновых кислот;
  • берет участие в тепловом обмене;
  • регулирует образование эритроцитов;
  • способствует синтезу глюкозы;
  • увеличивает всасывание йода клетками щитовидки;
  • активирует аденилатциклазу.

ТТГ активно действует на гормоны Т3 и Т4, выполняющие следующие функции:

  • улучшение мышления;
  • улучшение двигательной активности;
  • увеличение частоты и силы сердцебиения;
  • усвоение в тканях кислорода и белков;
  • поддержка дыхательной системы.

Также очень важная роль гормона в нормальной работе нервной и мочеполовой системе, сосудов и сердца, пищеварительных органов. Нужно сказать, что он обеспечивает развитие и рост организма новорожденных.

Показания к анализу щитовидной железы

Назначают анализ на ТТГ, когда есть риск появления гипертиреоза, тиреотоксикоза, гипотиреоза и эутериоза. Во время наличия этих патологий, эту диагностику производят постоянно. Также обследование на ТТГ необходимо при аменорее и бесплодии. Требуется анализ, если продолжительное время наблюдается нарушение в работе мышц, увеличение пролактина в организме, низкая температура тела.

Еще одним условием к выполнению анализа у женщин является беременность. Регулярно проводят анализ людям, имеющим в анамнезе заболевания щитовидной железы. Также советуют выполнять диагностирование женщинам в преклонном возрасте.

загрузка...

Обследование на количество ТТГ выполняют и в следующих случаях:

  • За что отвечает гормон ТТГрегулярные депрессии;
  • задержка в физическом или умственном развитии ребенка;
  • импотенция у мужчин;
  • заболевания сердца;
  • быстрая утомляемость;
  • снижение либидо;
  • облысение;
  • проблемы с половой системой.

Как правило, назначают комплексное диагностирование трийодтиронина, тироксина и тиреотропного гормона. Исследование на антитела к рецепторам гормона дает возможность выявиться некоторые серьезные болезни. В результаты обследования входят следующие показатели:

  • Тиротропин;
  • Свободный трийодтиронин;
  • Антитела к тиреоглобулину;
  • Свободный тироксин.

Подготовка и проведение анализа

Для точного результата диагностирования щитовидной железы есть определенные рекомендации касательно подготовки к анализу:

  • На количество гормона щитовидной железы не влияет потребление еды. Но вероятно воздействие на реактивы какого-то ингредиента продуктов. Потому желательно выполнять анализ на голодный желудок. Лучше за несколько дней до процедуры отказаться от пищи, содержащей много жиров.
  • ТТГ синтезируется в определенное время суток. Больше всего гормона появляется после полуночи и рано с утра. Меньшее количество тиреотропного гормона определяется вечером. Потому для качественного результата необходимо сдавать кровь утром. Оптимальное время – с 9-11 часов.
  • На количество ТТГ воздействуют физические нагрузки, перенапряжение, психоэмоциональное состояние. Потому желательно их избегать перед анализом.
  • Повышенный уровень ТТГ и возможные болезниПеред обследованием нужно воздержаться от потребления алкоголя и курения за несколько суток до анализа.
  • Перед обследованием нужно предупредить врача о том, использовал ли человек недавно какие-то препараты, чтобы убедиться в отсутствии воздействия лекарственных средств на щитовидную железу. Потому желательно не принимать за несколько дней до анализа стероидные и тиреодные гормоны.
  • Женщинам анализ на ТТГ разрешается выполнять в течение всего цикла менструации.

Чтобы отследить изменение количества ТТГ, анализ выполняют в одинаковое время суток. Кровь для исследования берется из вены.

Расшифровка анализа ТТГ: норма у мужчин и женщин

Уровень ТТГ имеет различную норму с учетом пола и возраста человека. Помимо этого, на норму могут влиять беременность у женщин и низкокалорийное питание.

Норма ТТГ:

  • У новорожденных нормой является небольшое увеличение ТТГ (норма – 1,2–17,0 мкЕд/л). Это объясняется тем, что гормон активно действует на развитие нервной системы малыша. Когда ребенок взрослеет, количество ТТГ снижается.
  • Для женщин нормой является уровень 0,4–4,3 мкМЕ/мл.
  • У мужчин норма – 0,5–4,8 мкМЕ/мл.
  • Уровень ТТГ у беременных женщин в районе 0,3–3,6 мкМЕ/мл. Совершенно нормальным является, если в таком положении уровень незначительно повышается или снижается. Но когда показатель имеет значительные отклонения от нормы, то вероятны негативные последствия: влияние на развитие плода и осложнения беременности.

Нужно сказать, что на любом сроке беременности количество гормона отличается:

  • Почему повышается содержание гормона ТТГВ первом триместре норма считается 0,36–2,6 мкМЕ/мл.
  • С 3 месяца, и до родов количество ТТГ может варьироваться от 0,36 до 3,6 мкМЕ/мл.

Когда отклонения от нормы очень большие, то беременным назначают дополнительные способы диагностирования (тонкоигольная биопсия щитовидной железы, эхографическое обследование). Необходимо помнить, что когда показатель гормона подходит к нулю, то в начале беременности есть угроза выкидыша.

Повышенное количество ТТГ

В организме тиреотропин может увеличиваться в результате таких причин:

  • острый тиреодит;
  • недостаточность надпочечников;
  • психические расстройства;
  • нерегулируемое образование тиреотропного гормона;
  • холецистэктомия;
  • тяжелый гестоз;
  • воспаление щитовидки;
  • тиротропинома;
  • опухоль гипофиза;
  • тиреодит Хашимото.

Зачастую концентрация гормона увеличивается, если появляются опухолевые процессы, к примеру, новообразование гипофиза. Иными факторами, влияющие на увеличенный уровень ТТГ, являются:

  • процедура гемодиализа;
  • повышенные физические нагрузки;
  • удаление желчного пузыря;
  • За что отвечает ТТГ и почему так важно, чтобы он был в норме?прием некоторых лекарственных препаратов (противосудорожные, нейролептики, препараты, содержащие йод, противорвотные средства);
  • нехватка йода в организме;
  • операции на щитовидке;
  • иммунитет к тиреоидным гормонам;
  • генетическая расположенность;
  • иногда происходят осложнения во время беременности (2-3 триместр) – преэклампсия;
  • психические заболевания.

При повышенном уровне ТТГ отмечаются следующие симптомы:

  • апатия;
  • утолщенная шея;
  • понижение температура до 34,8 градусов;
  • нарушение сна;
  • одышка;
  • набор веса;
  • пониженное мышление и внимание;
  • быстрая утомляемость;
  • сухость кожи;
  • желтушность или бледность кожного покрова;
  • гипотензия;
  • отечность;
  • повышенная потливость;
  • снижение гемоглобина в крови;
  • выпадение волос.

У людей преклонного возраста могут отмечаться болезненные ощущения в грудине, учащенное сердцебиение, одышка. Повышенное количество гормона у детей может отмечаться тревожностью, волнением и гиперактивностью. Со стороны системы пищеварения наблюдается запор, тошнота, снижение аппетита.

Лечение при повышенном ТТГ

Когда гормон больше нормы, то назначают лекарственные препараты, содержащие синтетический тироксин:

  • Лабораторные анализы на количество ТТГЭутерокс;
  • Баготирокс;
  • Л-Тироксин;
  • Левотироксин;
  • Т-реокомб;
  • Тиреотом.

Иногда, при неэффективности медикаментов, врачи могут предложить хирургическую операцию на щитовидной железе.

У беременных женщин повышенное количество тиреотропного гормона лечат при помощи Л-тироксина. С разрешения врача можно дополнять лечение народными способами. Довольно эффективными в данном плане являются отвары из лекарственных растений. Можно принимать настой из таких трав, взятых в одинаковых количествах:

  • Тысячелистник;
  • Ромашка;
  • Цикорий;
  • Шиповник;
  • Корень мордовника.

Этот настой рекомендуется употреблять 3 раза в день. Также снижает количество гормона чай из ромашки, одуванчика, зверобоя, шиповника, чистотела, укропа. Для этих же целей подходит тысячелистник, ягоды можжевельника и кора крушины.

Самым эффективным является отвар из таких лечебных трав:

  • Корень солодки;
  • Березовые листья;
  • Чистотел;
  • Тысячелистник;
  • Корень дягиля;
  • Мать-и-мачеха.

Их необходимо взять в одинаковых соотношениях. Столовую ложку состава заливают чашкой кипятка и варят на небольшом огне в течение 10 минут. После выливают в термос. Употреблять рекомендуется за полчаса перед едой. Одна доза – полстакана.

Нужно не забывать, что народные способы тоже имеют определенные противопоказания. Тем более людям со склонностью к аллергии нужно эти способы использовать с осторожностью.

Пониженное количество ТТГ

Недостаточное функционирование щитовидной железы, когда наблюдается пониженное количество ТТГ, называется гипотиреозом. Низкие показатели могут говорить о таких болезнях:

  • Доброкачественные опухоли щитовидки;
  • Болезнь Шихана;
  • Анализ на ТТГ в каких случая назначают?Синдром Пламмера;
  • Механическое повреждение гипофиза;
  • Менингит;
  • Синдром Грейвса;
  • Энцефалит;
  • Болезнь Иценко-Кушинга;
  • Аденома щитовидной железы;
  • Гипоталамо-гипофизарная недостаточность.

Гормон снижается при нервном перенапряжении, недостаточной функции гипофиза, низкокалорийной диете, стрессовых ситуациях. Сотрясение мозга и воспаления щитовидки также влияют на снижение ТТГ.

Когда человек занимается самолечением и использует некоторые гормональные средства, то может появиться повышенная концентрация гормонов щитовидной железы. В результате этого снижается количество ТТГ.

Для недостаточного количества ТТГ характерны такие симптомы:

  • головная боль;
  • гипертермия;
  • высокий пульс;
  • общая утомляемость;
  • диарея;
  • высокий аппетит;
  • Что такое тиреотропный гормон и зачем он нуженнервные срывы;
  • рвота;
  • постоянные депрессии;
  • замедленная речь;
  • нарушение сна;
  • повышенное давление;
  • тремор век и рук;
  • отечность на лице;
  • сбои цикла менструации.

При этих признаках нужно срочно обратиться к врачу, он выполнит диагностику и составит схему лечения.

Нормализации количества ТТГ

Для правильного лечения врач должен учитывать индивидуальные особенности человека, потому категорически запрещается заниматься самолечением, так как этим можно лишь навредить организму. Лечение направлено на устранение причин пониженного ТТГ.

Во время узлового зоба, как правило, назначают радиойодотерапию.

Синдром Грейвса лечат при помощи В-блокаторов, облегчающих состояние пациента и устраняющих симптомы болезни. При этом состоянии врачи часто прописывают Левотироксин натрия. Но дозировку этого средства может определять лишь доктор. При низком ТТГ доза снижается, при повышении нормы доза повышается.

Для повышения ТТГ, можно принимать внутрь листья морской капусты в порошке. Этот порошок советуют принимать на ночь по чайной ложечке. Для этих целей также подходит фейхоа или рябина размешанные с сахаром. Этот состав принимают за полчаса до завтрака.

Во время появления любых подозрений на проблемы со щитовидкой нужно непременно обратиться к эндокринологу или терапевту. Не забывайте, что своевременное диагностирование может устранить заболевание в зародыше или хотя бы минимизировать осложнения в дальнейшем.

Тиреотропный гормон или ТТГ у мужчин играет важную роль. Он вырабатывается клетками гипофиза, а его действие направлено на регулирование функции щитовидной железы. Как известно, именно данная железа внутренней секреции отвечает за большинство метаболических процессов и обмен различных веществ в организме. Рассмотрим подробнее, какие функции выполняет тиреотропный гормон (ТТГ), какой должна быть его норма, учитывая возраст, а также какие симптомы будут и что происходит в мужском организме, когда его уровень понижен или повышен.

исследования анализов

Функции и нормативные показатели

ТТГ (тиреотропин) обеспечивает стимуляцию секреторной функции щитовидной железы. В ответ на поступление в кровоток тиреотропных гормонов железа начинает синтезировать Т3 (трийодтиронин) и Т4 (тироксин). Т4 представляет собой менее активную форму, в результате преобразований и отщепления одной молекулы йода образуется более активная форма – Т3. В целом тиреотропин (ТТГ) оказывает следующие эффекты на организм:

  • Стимуляция синтеза гормонов щитовидной железы.
  • Увеличение количества клеток типа А, именно тех, которые отвечают за выработку тироксина и трийодтиронина.

Норма и баланс гормонов щитовидной железы контролируется тиреотропином (ТТГ). Механизм регуляции синтеза и секреции Т3 и Т4 происходит по типу обратной связи. То есть когда уровень данных гормонов в крови повышен, то в гипофиз поступает сигнал о необходимости снизить продукцию ТТГ (тиреотропин), чтобы избежать дополнительной стимуляции щитовидной железы. И наоборот, если уровень Т3 и Т4 понижен, то это значит, что анализ крови покажет повышенный уровень ТТГ (тиреотропин). Благодаря такой корреляции концентраций биологически активных веществ в крови удается облегчить диагностику патологических состояний эндокринных желез в различном возрасте. Незаменимым для этого является анализ крови на гормоны. Кроме этого, важную диагностическую роль играют антитела к структурным элементам щитовидной железы или к рецепторам гормонов. Наиболее часто при аутоиммунных тиреоидитах выявляют следующие антитела:

  1. Антитела к ферменту тиреопероксидазе.
  2. Антитела к расположенным на клеточных мембранах рецепторам тиреотропина (ТТГ).
  3. Антитела к белку тиреоглобулину.

Стоит отметить, что антитела в низких концентрациях – это норма. Ведь периодически они образуются в организме, но их низкий уровень не вызывает никакие симптомы. С возрастом их количество может возрастать. Антитела к рецепторам наблюдаются при болезни Грейвса. Норма означает, что антитела к рецепторам не должны превышать отметку в 1,5 МЕ/л.

Норма ТТГ (тиреотропин) у мужчин зависит от возраста. Удобнее всего это демонстрирует таблица. Известно, что максимальный его уровень наблюдается в период роста организма. Ниже представлена таблица, которая демонстрирует нормативные показатели в зависимости от возраста.

Возрастные нормы концентрации тиреотропина (ТТГ) у мужчин

Возраст мужчины

Норма ТТГ, мЕд/л

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для улучшения потенции наши читатели успешно используют M-16. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Период новорожденности

1,1-39

До первого месяца

1,7-9,1

От месяца до двух с половиной

0,6-10

От 2,5 месяцев до 14

0,4-7

От 14 месяцев до 5 лет

0,4-6

От 5 лет до 15 лет

0,4-5

После 15 лет и взрослые мужчины

0,4-4

После 50 лет

0,5-8,9

Как указывает таблица, наиболее широкий диапазон концентрации гормона наблюдается в возрасте до 15 лет. Таблица демонстрирует, что следующие изменения концентрации наблюдаются в возрасте после 50 лет.

Норма уровня тиреотропина в крови колеблется согласно циркадному ритму. Наибольшее количество гормона вырабатывается в ночное время, а минимальное – вечером. В связи с этим анализ крови необходимо сдавать в утреннее время. Также следует помнить, что в летний период секреция гормона снижается. Поэтому часто эндокринологи не рекомендуют сдавать анализ крови в данный период из-за его низкой информативности.

Повышенное значение

Повышенный уровень тиреотропного гормона (ТТГ) наблюдается на фоне низкого уровня тироксина и трийодтиронина, на уровень которых указывает анализ крови. Повышенный уровень ТТГ и когда Т4, Т3 понижен в разном возрасте вызывают следующие симптомы:

  • Слабость, быстрая утомляемость, сонливость.
  • Ухудшение состояния кожи, развивается ее сухость, она становится тусклой и приобретает бледный оттенок.
  • Волосы истончаются, наблюдается тенденция к их выпадению.
  • Ломкость и истончение ногтей.
  • Урежение частоты сердечных сокращений.
  • Тенденция к снижению артериального давления.
  • Увеличение веса.
  • Хорошая переносимость холода.
  • Замедление перистальтики, в результате развивается запор.
  • Снижение концентрации внимания, ухудшение памяти.
  • Мышечная слабость.
  • Импотенция.

Повышенный уровень может не только свидетельствовать о патологии щитовидной железы, но и развиваться вследствие первичного поражения гипофиза. Нередко причиной того, что он повышен, является опухоль гипофиза. В таком случае симптомы будут дополняться признаками гиперпродукции других биологически активных веществ.

Пониженный уровень

Если уровень ТТГ (тиреотропина) понижен, то это значит, что имеет место гипертиреоз. То есть гиперактивность секреторной функции щитовидной железы, которую сопровождает повышенный Т3 и Т4. Если уровень гормона понижен, то проявляются симптомы тиреотоксикоза. Такое состояние часто сопровождают следующие симптомы:

  • Раздражительность, гнев, нервозность.
  • Депрессивные расстройства.
  • Нарушение сна.
  • Нарушение концентрации внимания.
  • Усиление аппетита.
  • Ускорение метаболических процессов приводит к потере массы тела.
  • Ускорение перистальтики, после чего наблюдается склонность к диарее.
  • Повышенная потливость.
  • Непереносимость высоких температур, жары.
  • Увеличение частоты сердечных сокращений, склонность к развитию аритмии.
  • Нарушение потенции.

Тиреотропный гормон, как главный регулятор функции щитовидной железы, реагирует на любые нарушения ее функции. Несмотря на то что уровень Т3, Т4 может быть повышен или понижен, в первое время благодаря изменениям ТТГ заболевание остается в скрытой стадии без клинических проявлений. Анализ крови на определение концентрации гормона или анализ на антитела к рецепторам или клеточным элементам железы всегда необходимо рассматривать, учитывая, сколько лет мужчине. Ведь норма зависит от возрастных изменений.

  1. 5
  2. 4
  3. 3
  4. 2
  5. 1

(1 голос, в среднем: 5 из 5)

Сайт для мужчин Egosila.ru / Гормоны / ТТГ норма у мужчин по возрасту (таблица)

НАШИ ЭКСПЕРТЫ (редакция сайта)

Еще факты

Adblock
detector

Правильное соотношение роста и веса у мужчин

Соотношение роста и веса у мужчин

Практически каждого человека заботит свой внешний вид, конституция тела, параметры и физические достоинства. В идеале вес человека должен быть пропорционален росту, причем относительные соотношения наблюдаются и в других частях тела. Но весовая категория человека является одной из самых главных, так как лишний вес приводит к развитию расстройств и нарушений в организме, нагружая работу сердца, сосудов, органов пищеварения, половой системы и многого другого.

Но как понять, есть ли у мужчины лишний вес, учитывая другие физические показатели и параметры? Для этого специалисты разработали соотношение роста и веса, для этого используются различные формулы, пропорции роста и веса в таблицах и многочисленные системы расчетов. Нужно также учитывать, что каждый организм человека индивидуален, а значит, все расчеты имеют условные обозначения.

Разные способы вычисления соотношения роста и веса у мужчин

фото 1Чтобы соотнести рост вес, насколько эти два параметра пропорциональны друг другу, специалисты разработали несколько методик вычисления их соотношения. Если использовать такие знания, мужчина сможет контролировать свои параметры, трезво оценивая свое состояние.

Высчитывать такие показатели и нормы можно несколькими методами:

  • учитывая тип телосложения человека, его особенности фигуры;
  • учитывая возрастную категорию мужчины, то есть сопоставление возраста, роста и веса;
  • расчеты по методу Брока;
  • калькулирование в режиме онлайн, где можно выяснить несколько показателей — индекс массы, вычисление типа телосложения по запястью, вычисления по Броку и число калорий в качестве суточной нормы человека.

Лучшим способом оценки своего роста, фигуры и веса, учитывая все индивидуальные параметры организма и тела, считается комплексный подход ко всем перечисленным методиками.

По типам телосложенияфото 2

Чтобы определить, какой должен быть вес относительно показателей роста мужчины, не менее важным фактором является внешние данные телосложения и фигуры мужчины. Специалисты выделяют 3 типа фигуры и телосложения:

  1. Гиперстенический тип — мужчины с такой фигурой отмечаются короткие руки и ноги, шея, а также широкие спина и плечи. Визуально мужчины выглядят приземисто, коренастыми и крепкими. При этом, как правило, у них отмечается замедленный обмен веществ.
  2. Астенический тип — мужчины с этим типом фигуры выделяются длинными руками и ногами, неширокими плечами и спиной. При этом обмен веществ у них ускоренный, что полностью противоположно первому типу. Специалисты называют их «тонкокостными», жилистыми с сухим типом туловища. У них нельзя заметить жировых отложений, костная основа легкая по весу, им свойственна худоба.
  3. Нормостенический – люди с таким типом фигуры обладают нормальным обменом веществ и средним телосложением, при этом пропорции роста и веса примерно одинаковые.

Если визуально мужчина затрудняется определить свой тип телосложения, специалисты выделяют два способа определения:

  • В самом широком месте запястья, где выступает кость, нужно его обхватить двумя пальцами другой руки — большим и указательным. Если обхват произошел легко — мужчина астеник, если с большим трудом — нормостеник, если же пальцы не смыкаются — гиперстеник.
  • При помощи измерительной ленты можно высчитать обхват запястья. Если цифра меньше 17 см — мужчина астеник, если от 17 до 20 см — он скорее нормостеник. Гиперстеником считают тех мужчин, у кого запястье шире 20 см.

Далее прилагается таблица соотношения роста и веса для мужчин согласно трем типам телосложения:

 Рост (см)  Гиперстеник  Нормостеник  Астеник
 157  57-64  54-59  51-55
 160  59-66  55-60  52-56
 162  60-67  56-62  54-57
 165  61-69  58-63  55-59
 168  63-71  59-65  56-60
 170  65-73  61-67  58-62
 173  67-75  63-69  60-64
 175  69-77  65-71  62-66
 178  71-79  66-73  64-68
 180  72-81  68-75  66-70
 183  75-84  70-77  67-72
 185  76-86  72-80  69-74
 188  79-88  74-82  71-76
 190  88-91  76-84  73-78
 193  83-93  78-86  75-80

Отталкиваясь от данных таблицы можно понять, что например, у астеника вес при росте 180 должен быть примерно 66-70 кг, а вот гиперстеник с таким же ростом в норме должен весить 72-81 кг. Пределы нормы в большинстве случаев оправдывают наблюдения, исключением могут быть люди с тяжелыми системными заболеваниями и аномалиями развития.

В зависимости от возраста

Учеными было установлено также соотношение роста веса и возраста мужчины, так как возраст не менее важен в расчетах таким параметров телосложения и фигуры. Нормальные физиологические процессы доказывают, что у каждого мужчины с ростом цифры показателя возраста поднимаются и параметры веса. Единственное, что с годами не изменяется — это рост.

Таблица рост вес возраст:

 Рост, см  Возраст, лет
 20-29  30-39  40-49  50-59  60-69
 150  51,3  56,7  58,1  58  57,3
 152  53,1  58,7  61,5  61  60,3
 154  55,3  61,6  64,5  63.8  61,9
 156  58,5  64,4  67,3  65,8  63,7
 158  61,2  67,3  70,4  68  67
 160  62,9  69,4  72,3  70,1  68,2
 162  64,6  70  74,4  72,7  69,1
 164  67,3  73,9  77,2  75,6  72,2
 166  68,8  74,5  78  76,3  74,3
 168  70,8  76,2  79,6  79,5  76
 170  72,7  77,7  81  79,9  76,9
 172  74,1  79,3  82,8  81,1  78,3
 174  77,5  80,8  84,4  82,5  79,3
 176  80,8  83,3  86  84,1  81,9
 178  83  85,6  88  86,5  82,8
 180  85,1  88  89,9  87,5  84,4
 182  87,2  90,6  91,4  89,5  85,4
 184  89,1  92  92,9  91,6  88
 186  93,1  95  96,6  92,8  89
 188  95,8  97  98  95  91.5
 190  97,1  99,5  100,7  99,4  94,8

Используя показатели таблицы, любой человек может определить, насколько его показатели роста и веса совпадают с темпом обменных процессов согласно возрасту. Анатомия и медицина давно выявили и доказали такие естественные процессы, как физический износ организма и тела. Даже те мужчины, что вовсе не склонны к полноте, с годами могут замечать за собой небольшие жировые отложения.

По формуле Брокафото 4

Первый способ расчета, какое должно быть идеальное соотношение двух параметров рост вес разработал специалист Брок. Его теория предполагает два варианта:

  1. Учитывается тип телосложения человека, за начальную цифру берут рост, из полученного числа отнимают 110 мужчины в возрасте младше 40 лет, 100 — если мужчина старше 40 лет. Если мужчина относится к астеническому типу по телосложению, полученную цифру нужно уменьшить на 10%, людям гиперстенического типа — на 10% увеличить.
  2. Учитывается возраст человека для получения идеальных пропорций. Если рост мужчины не превышает 165 см, от этого показателя нужно отнять 100, если рост попадает в рамки 166-175 — отнимают 105, для роста выше 175 см — 110. Полученное число можно принимать за верное всем мужчинам, что находятся в возрасте от 40 до 50 лет. Для возрастной категории 20-30 лет полученное число необходимо сократить на 10-12%, людям от 50 лет и старше, напротив, увеличить его на 5-7%.
Рост, см Идеальная масса тела, кг Допустимые отклонения, кг Ожирение, кг
150 50 45-56 68
152 51 46-58 69
154 52 47-59 71
156 54 49-64 73
158 55 50-62 75
162 58 52-66 79
164 59 54-57 81
166 61 55-69 83
168 62 56-71 85
170 64 58-72 87
172 65 59-74 89
174 67 61-76 91
176 68 62-77 93
178 70 63-79 95
180 71 65-81 97
182 73 66-83 99
184 75 68-85 102
186 76 69-86 104
188 78 71-88 106
190 79 72-90 108
192 81 74-92 111
194 83 75-94 113

Сегодня существует обновленная таблица вычислений по методу Брока:

Для женщин вес = (рост — 110) × 1,15
Для мужчин вес = (рост — 100) × 1,15

Именно такой простой способ расчета по методу Брока позволить выявить идеальный вес на ваш рост и возраст. Также отмечается, что незначительное колебание цифр нельзя воспринимать критично, учитывая индивидуальные особенности анатомического строения человеческого организма.

Примеры расчетов

Для того чтобы понимать специфику вычислений по всем вышеуказанным методикам, предлагаем ознакомиться с несколькими примерами подсчетов.фото 5

Рост 170 см

Если рост мужчины составляет 170 см. Рассчитать нормальный вес при росте 170 можно по следующим методикам:

  1. По типу телосложения вес гиперстеника должен быть 65-73 кг, астеника — 58-62 кг, нормостеника — 61-71 кг.
  2. В зависимости от возраста у мужчин до 30 лет вес в норме должен быть до 72,7 кг, до 40 лет — 77,7 кг, до 50 лет — 81 кг, до 60 лет — 79,9 кг, старше 60 лет — 76,9 кг.
  3. По усовершенствованной формуле Брока при росте 170 см вес=(170 — 100) × 1,15=80,5 кг.

Остальные расчеты можно проводить в режиме онлайн на специальных калькуляторах, где все расчеты на себя берет специальная система.

Рост 175 см

Если рост мужчины составляет 175 см, рассчитать нормальный вес при этом можно согласно следующим методикам:

  • По типу телосложения вес гиперстеника должен быть 69-77 кг, астеника — 62-66 кг, нормостеника — 65-71 кг.
  • В зависимости от возраста у мужчин до 30 лет вес в норме должен быть до 77,5-80,8 кг, до 40 лет — 80,8-83,3 кг, до 50 лет — 84,4-86 кг, до 60 лет — 82,5-84,1 кг, старше 60 лет — 79,3-81,9кг.
  • По усовершенствованной формуле Брока при росте 175 см вес=(175 — 100) × 1,15= 86.25 кг.

В остальном вес при росте 175 см можно определять в режиме онлайн на специальных калькуляторах, где все расчеты на себя берет специальная система.

Рост 180 см

Если показатели роста мужчины составляют 180 см, определить точно нормальный вес в таком случае можно по следующим методам:

  1. Согласно типу телосложения вес гиперстеника должен быть 72-81 кг, астеника — 66-70 кг, нормостеника — 68-75 кг.
  2. В зависимости от возраста у мужчин до 30 лет вес в норме должен быть до 85,1 кг, до 40 лет — 88 кг, до 50 лет — 89,9 кг, до 60 лет — 87,5 кг, старше 60 лет — 84,4 кг.
  3. По усовершенствованной формуле Брока при росте 180 см вес=(180 — 100) × 1,15= 92 кг.

Остальные расчеты реально выполнять в онлайн режиме на специально созданных калькуляторах, где все задачи выполняет специальная система.

Рост 185 см

Высчитать вес мужчины при росте 185 возможно, как и предыдущих случаях, согласно трем способам:

  1. По типу телосложения вес гиперстеника должен быть 76-86 кг, астеника — 72-80 кг, нормостеника — 69-74 кг.
  2. В зависимости от возраста у мужчин до 30 лет вес в норме должен быть до 89,1-93,1 кг, до 40 лет — 92-95 кг, до 50 лет — 92,9-96,6 кг, до 60 лет — 91,6-92,8 кг, старше 60 лет — 88-89 кг.
  3. По усовершенствованной формуле Брока при росте 185 см вес=(185 — 100) × 1,15= 97.75 кг.

Более подробные и точные расчеты, какое оптимальное соотношение может быть роста и веса у мужчины, можно проводить в режиме онлайн на специальных калькуляторах. Здесь все расчеты на себя берет специальная система.

Калькуляторфото 6

Для поисков идеальных цифр касаемо роста и веса мужчины можно использовать специально созданные онлайн-калькуляторы. Они помогают точно высчитывать индекс массы тела, оптимальную весовую категорию мужчины по методике Брока, исходя из этих данных тип телосложения. Кроме того калькулятор может подсказать точное количество калорий, необходимых для удовлетворения потребностей организма.

  • Индекс массы тела можно определить по методике и формулам Кетле. Оптимальные цифры составляют 19-25.
ИМТ Вес
Возраст 18-25 лет Возраст 26-46 лет
До 17,5 До 18 Недостаточный
17,5-19,5 18-19 Занижен, но не критично
19,5-22,9 20-25,9 В норме
23-27,4 26-27,9 Избыточный
27,5 и больше 28 и больше Ожирение
  • Идеальные пропорции можно высчитать по методике Брока, где уточняется возрастной показатель и фигура.
  • Индекс Соловьева определяет тип телосложения человека, его определяют по числу сантиметров в диаметре запястья руки человека.
  • Чтобы точно определить норму калорий для суточного потребления, калькулятор учитывает степень физической подготовленности и активности мужчины и его параметры сложения. Применяются для этого две формулы — по методике Харриса-Бенедикта и Миффлина-Сан Жеора.

Не стоит при этом воспринимать полученные данные путем высчитывания калькуляторов за истину в первой инстанции, так как эти данные являются лишь ориентиром, не больше. Очень важно учитывать личные особенности организма, состояние здоровья и генетические предрасположенности.

Добавить комментарий